Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья — мифы и правда.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Одна из самых страшных историй, которыми пугают нас специалисты по традиционному и светодиодному освещению, — это так называемая пульсация света.

Этому явлению особенно подвержены плохо собранные и недорогие лампы. Этот параметр характеризуется коэффициентом пульсации.
Давайте посмотрим, как обнаруживать вредные импульсы, как их измерять, от чего они зависят и какие нормативные документы и правила регулируются.

Влияние пульсаций света на организм и мозг

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Если вникнуть в эту проблему, окажется, что не все пульсации одинаково вредны. Некоторые из них можно даже игнорировать и не измерять.

Впервые процесс воздействия световых пульсаций на организм человека подробно описан в журнале «Светотехника» в 1963 году. Обобщая изложенный в нем материал, можно сделать некоторые выводы.

Например, пульсации света с частотой до 300 Гц действительно негативно влияют на наш организм.
При постоянном воздействии такого света меняется привычный суточный ритм и общий гормональный фон. Когда он мигает с частотой до 120 Гц, наш мозг реагирует на это «мерцание» и пытается воспринимать несуществующую информацию, обрабатывая и заряжая ее. Конечно, это напрямую влияет на утомляемость.

Вот визуальный эксперимент и результаты ЭЭГ мозга. В первом случае (Рисунок А) — человек сидит в темной комнате, а во втором (Рисунок Б) — он находится в комнате с пульсирующими лампами с частотой 120 Гц.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Следите за аномальными пиками активности и представляйте, как это влияет на ваши биоритмы и ваше общее самочувствие.

Но если эти импульсы имеют частоту выше 300 Гц, то они просто никак не фиксируются человеческим телом и мозгом.

И, как следствие, они не имеют на него никакого влияния.

ГОСТ, правила и нормативные значения

На основании этих выводов ученых разработан ГОСТ Р54945-2012 «Методы измерения коэффициента пульсации освещенности». В настоящее время ГОСТ действует и используется всеми производителями.

В нем подробно описаны методы измерения и устройства, которые необходимо сделать.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Главный вопрос для потребителя — какое может быть максимальное значение коэффициента пульсации для разных источников света в определенных помещениях.

Эти ограничивающие параметры регулируются различными наборами правил совместного предприятия. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

В них указано минимальное значение безопасности 5%. Многие другие источники и статьи в Интернете говорят о цифрах в 3% или даже 1%. Итак, в этих наборах правил нет упоминания о таких маленьких значениях, даже близко.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Вот сводная таблица рекомендуемых значений коэффициента пульсации для разных комнат:

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

При этом помните, что для нежилых помещений пульсации отнюдь не нормируются.

Поэтому, если где-то вы встретите данные о светильниках ЖКХ, у которых пульсация 10% или даже 5%, верить таким техническим параметрам особо не стоит.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Для подавляющего большинства таких устройств измерения просто не проводятся, так как они не требуются по закону.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

И зачем производителям тратить лишние деньги и повышать цену на свою продукцию по сравнению с конкурентами?

Мониторы и смартфоны

Кстати, немного отвлекаясь от лампочек, стоит отметить, что почти на каждом втором мониторе пульсации более 30%, а у некоторых даже ниже 100.

Поэтому домашние луковицы с 10% по-прежнему остаются цветами в нашей повседневной жизни. Например, проводите по крайней мере час или два каждый день, глядя на экран своего смартфона. И они пульсируют, как кислая дискотека. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Многие также задаются вопросом, где растут их «ноги» и кто виноват в прогрессирующем ухудшении их здоровья.

Еще один любопытный момент, связанный с ограничением числа, заключается в следующем: для вашего мозга нет большой разницы, сидите ли вы под лампочкой с соотношением 20% или 100%.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

В любом случае уровень шума будет одинаковым. Различаться может только продолжительность эффекта.

Когда возникает стробоскопический эффект

И даже при Kp> 20% возможно появление стробоскопического эффекта.

Это когда движущиеся и вращающиеся объекты (коленчатый вал, лопасти вентилятора) будут казаться вам неподвижными.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Это очень травматично. Поэтому на закрытых фабриках с искусственным освещением нужно очень строго подходить к выбору подходящих светильников.

Пульсации у традиционного освещения и методы снижения

Высокие значения Kp в основном характерны для газоразрядных ламп с электромагнитным балластом (ДРЛ, ДРИ, ДНаТ). 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Здесь, в легких, они могут достигать значений выше 30%. Кстати, даже обычные лампы накаливания имеют пульсацию до 15%. Но мы этого особо не замечаем, так как эффект гасится тепловой инерцией.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Лампа накаливания — это, прежде всего, хороший обогреватель (большая часть ее энергии уходит в тепло) и только потом источник света. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Кроме того, чем мощнее лампа, тем ниже ее коэффициент.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Здесь зависимость определяется инерционностью нагрева и охлаждения вольфрамовой нити.

Очень эффективный способ снизить вероятность пульсации, которым почему-то мало кто пользуется — это установка нескольких ламп с питанием от разных фаз в одной точке. Вот иллюстрированная таблица для различных типов ламп и зависимости их пульсации при подключении от 1-й, 2-й или 3-й фазы.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Более радикальный метод для ламп ДРЛ, ЛБ и подобных — замена электромагнитного балласта на электронный, увеличивая частоту до 400 Гц.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Кстати, многие до сих пор ошибаются, считая, что светодиоды прошли долгий путь с точки зрения теплопередачи и эффективности. Это не всегда правда. И даже с эффективностью светодиодов не все так гладко. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Светодиодное освещение и мерцание

В светодиодных светильниках многое зависит от качества конструкции источников питания (драйверов). Если на их выходе будет не постоянный ток, а выпрямленный ток промышленной частоты, то пульсации в 30% не так уж и редки.

Но в целом, что касается светодиодных источников света и коэфф. ГОСТ Рябь ясно говорит: 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Исходя из этого, перед проведением любых измерений убедитесь, что частота пульсации вашей лампы не превышает 300 Гц. Если нет, возможно, вам не нужно ничего измерять.

Хотя здесь есть исключения, например, профессиональный свет для фото- или видеосъемки. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Здесь, даже при значении выше 300 Гц, следует обращать внимание на любое мерцание. Дело в том, что при съемке и фотографировании существует строгая связь частот источников света с другими наборами параметров: частотой кадров, выдержкой и т.д.

Хотя здесь больше не будет никакого влияния на человека, но будет очень сильное влияние на качество отснятого материала.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

А коэффициент пульсации также резко увеличивается у всех типов диммеров, собранных по принципу ШИМ и работающих на частоте до 300 Гц. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Поэтому будьте очень осторожны при их использовании.

Как и чем замерить коэффициент пульсаций

Если в ваших лампах есть пульсации и они действительно вредны, качественные измерения по ГОСТу проводят с применением техники с помощью осциллографа.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Его можно использовать для измерения любой частоты пульсаций и расчета коэффициента для любого приспособления. Формула расчета следующая (подробнее см. В ГОСТе):

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Рекомендуемые измерительные инструменты также следует использовать в относительно рабочих условиях, а не в стерильных лабораторных условиях. Вот список:

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Одно из самых популярных устройств — ТКА-ПКМ 08.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Это устройство оцифровывает сигнал с фотосенсора с частотой 3000 Гц. Если частота источника света будет выше, то данные, полученные с этого устройства, уже будут значительно искажены. И хотите верьте, хотите нет, решать вам.

Часто такие приборы объединяют сразу несколько устройств: люксметры, яркомеры, пульсометры.
Все эти устройства очень дороги, так как проходят соответствующую верификацию с дальнейшей регистрацией в реестре. А это значительно увеличивает цену устройства.

Если вам нужны замеры, которые называются «для себя», без представления их результатов в госорганы, никто не запрещает вам искать в стороне и более дешевые аналоги.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Кроме того, есть экземпляры с отличными отзывами.

Например, аппарат Radex Lupin.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Как проверить лампочку на пульсацию — народные способы

К самым простым и наиболее распространенным домашним методам борьбы с пульсацией можно отнести следующие методы:

  • мобильный телефон

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Просто посмотрите на свет лампочки через экран своего смартфона. То, что не видно вашим глазам, будет довольно заметно на камере.

Однако имейте в виду, что некоторые устройства имеют встроенную функцию принудительного подавления мерцания. Поэтому вы можете ничего не увидеть, хотя эффект будет присутствовать.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

подносить нужно как можно ближе, чтобы нить накала или диффузор по максимуму занимали все пространство экрана.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

  • камера

Сфотографируйте лампочку без вспышки. Если на нем есть темные полосы, это признак мерцания.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

  • карандашный метод

Поднесите карандаш или линейку к лампочке и начните мигать, как веер или веер.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Если появляется эффект «застывших лезвий» или вы видите несколько карандашей, то пульсация выше нормы.

Чем четче очертания, тем выше коэффициент. Такие остаточные очертания фигур из-за мерцания света появляются в повседневной жизни.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

  • кружение

Разверните водоворот под источником света. Меняйте лампочки, когда появляется стробирующий эффект.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Однако такие популярные методы обнаруживают пульсации вплоть до 100 Гц. Но от 100 Гц до 300 Гц они могут выйти из строя. Поэтому полагаться на них не стоит.

Какая частота хуже всего

Большинство недорогих китайских светодиодных ламп работают на частотах до 300 Гц. Таким образом, незаметно, день за днем ​​ухудшая ваше самочувствие, оказывая свое разрушительное влияние.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Человеческий глаз без посторонних устройств способен различать пульсации с частотой от 60 до 80 Гц, затем происходит невидимое мерцание для нас, но не для нашего мозга. 

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Чем «хороши» пульсирующие лампы видимого диапазона? Дело в том, что мы их замечаем и интуитивно стараемся меньше времени проводить под их влиянием. Или, в конце концов, мы меняем их на другие.

Но наиболее опасными будут те мерцания, которые визуально не заметны.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Из-за высокой интенсивности на этих частотах наш мозг больше не успевает обрабатывать всю информацию, но зрительные рецепторы продолжают ее воспринимать. И не как визуальный компонент.

В результате все это влияет на совершенно разные участки мозга и вызывает изменение уровня гормонов, биоритмов, увеличивает утомляемость и ухудшает самочувствие.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

У производителей качественных источников света даже при наличии пульсации они возникают на частотах выше 300 Гц. И нет смысла беспокоиться о поиске точных инструментов измерения и расчета процентов здесь.

Эти луковицы при этом будут абсолютно безопасными и никак не испортят вам настроение и здоровье.

Коэффициент пульсации света и ухудшение здоровья - это мифы и правда.

Поэтому, если некий «специалист» пугает вас завышенными цифрами, делая саркастические комментарии — мол, видите, даже Филлипс не без греха, то зачем платить больше?

Задайте ему резонный вопрос: «А как часто производились эти измерения»? Будьте умны со светодиодным освещением и не дайте себя обмануть.

Оцените статью
Добавить комментарий