Вред фитолампы — 3 мифа или правда о влиянии на зрение и здоровье человека.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

При всей неоспоримой пользе фитоламп (если вы еще сомневаетесь, то вам стоит прочитать эту статью об освещении растений), многих садоводов и огородников до сих пор пугают рассказы о том, какой вред они могут принести нашему зрению.

Давайте подробнее рассмотрим настоящие недостатки таких ламп и лампочек, выясним, правда ли это, а также выясним, как тот или иной спектр может повлиять на здоровье человека в целом.

Каковы в первую очередь самые разрушительные факторы? Наиболее распространены три:

  • ультрафиолетовая радиация

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

  • преобладание опасного синего спектра

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

  • рябь

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Изначально следует четко различать два понятия:

  • отказ от красно-синего спектра от фитоламп как таковых

Вам просто не нравится этот тип света или вам не нравится этот тип излучения — это проблема. Это больше относится к психологической сфере.

  • и реальный урон красно-синего света

Опасное ультрафиолетовое излучение

Итак, о повреждениях стоит немного углубиться в теорию. Как известно, солнечный свет изначально не белый, а состоит из нескольких цветов.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Видимый спектр белого света, который мы визуально различаем без оптических инструментов, выглядит так.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Но в целом солнечный луч намного шире того, что мы видим, и в своем составе он содержит как ультрафиолетовое, так и инфракрасное излучение.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Мы не видим ни того, ни другого, но наличие ультрафиолета очень ярко проявляется во время загара. Всем известно, что в больших количествах это опасно.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

В этом случае ультрафиолет делится на:

  • мягкий 315-400нм
  • средний 280-315 нм
  • жесткий 100-280 нм

Самый опасный — самый сложный. Но даже среда с интенсивным излучением может вызвать ожоги роговицы.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

К счастью, только специализированные источники искусственного света, такие как бактерицидные лампы, излучают интенсивные ультрафиолетовые лучи. В атмосфере непосредственно рядом с нами его практически нет.

Из всей этой градации запомните главное — ультрафиолет, который действительно вреден для зрения, имеет длину волны от 10 до 400 нм. Он находится между видимым и рентгеновским излучением.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Жарким летом мы не зря надеваем темные очки или прищуриваемся, чтобы противостоять ярким бликам солнца на воде.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Точно так же мы инстинктивно сохраняем зрение.

Зимой УФ-лучи, отраженные белым снегом, еще более опасны. Особенно это касается гор. Чем выше вы поднимаетесь, тем больше ультрафиолета попадает на него.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Хотя в некоторых случаях человек научился использовать это излучение за счет надоедливых насекомых, но с пользой для себя.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Кстати, помимо живности, ультрафиолет хорошо помогает избавиться от неприятных запахов. Следовательно, не все УФ-излучение опасно или бесполезно.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Что касается инфракрасных волн, то мы их тоже не замечаем глазами, но прекрасно чувствуем их тепло.

Спектр фитоламп и УФ

Так какой же свет из этого разнообразия спектров больше всего нужен растениям? И самое главное, как это влияет на нас?

Ученые экспериментально доказали, что не все спектры одинаково полезны в этом вопросе. Основным критерием исследования была интенсивность фотосинтеза.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Оказалось, что углекислый газ лучше поглощается красными и сине-фиолетовыми лучами.

В зеленом спектре этот процесс был минимальным. Фактически, большая часть зеленого света не поглощается растениями, а отражается. Поэтому мы видим их зелеными.

Оказывается, из общего спектра растения поглощают свет с диапазоном длин волн 440-460 нм (синий) и 635-665 нм (красный).

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Синий свет влияет на увеличение зеленой массы. Насколько большими будут листья, как быстро они будут расти.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Красный отвечает за процессы:

  • прорастание
  • цветение
  • созревание плодов

Большинство светодиодных фитоламп содержат ярко выраженные пики в синей и красной областях спектра. Это полезно для роста.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

У лампочек эти спектры неизменны, в отличие от солнечных. На Земле днем ​​в зависимости от атмосферы они меняются поочередно. Поэтому с восходом солнца растения получают больше синих лучей.

А на закате — красный.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

По этому принципу работают и биоритмы. Синий свет будит растения. А красный заставляет заснуть.

Однако такой красно-синий оттенок в фитоламперах многих беспокоит.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

И здесь необходимо сделать главное наблюдение: в светодиодных фитолампах нет опасного ультрафиолета.

Есть, конечно, некоторые типы специализированных светодиодов, которые не используются для выращивания зелени, но они тоже излучают очень мягкий ультрафиолетовый свет 380–390 нм. По большей части это также слегка видимый и отчетливый синий свет.

эмаль под ней нельзя загорать или сушить.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

В обычных светодиодных источниках света отсутствует ультрафиолетовое излучение как таковое. Так что все страшилки про сжигание роговицы или сетчатки ультрафиолетом от светодиодных ламп — миф.

Люминесцентная или светодиодная фитолампа

Однако с люминесцентными фитолампами дело обстоит совершенно иначе. Есть УФ-спектр. Откуда он?

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Дело в том, что сама основа работы таких ламп вне зависимости от формы — это ультрафиолетовое свечение.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Этот свет падает на колбу, покрытую белым непрозрачным порошком — люминофором. Только тогда УФ-лучи преобразуются в видимый нами свет.

Более того, даже совершенно новые лампы могут иметь небольшой процент неоднородности или микротрещин в слое люминофора. Через них и прорываются ультрафиолетовые лучи.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Но самое опасное состоит в том, что со временем фосфор стареет и все более вредная радиация выходит наружу. Кстати, это касается не только люминесцентных фитоламп, но и всех остальных энергосбережений.

Уровень ультрафиолета от них иногда сравним с длительным пребыванием на ярком солнце!

Несмотря на это, многие до сих пор вешают такие лампочки под потолком в люстрах. И даже установили в настольные лампы. То есть они фактически ставят их прямо перед глазами своих детей.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Кроме того, линейные люминесцентные фитолампы имеют световой поток 360 градусов. Но светодиоды имеют угол рассеивания всего 120 градусов.

А если вы также используете линзы, этот свет никогда не попадет вам в глаза, а будет направлен вниз, только на рассаду или растения.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод, что светодиодные фитолампы абсолютно безопасны по отношению к ультрафиолетовому излучению. Но с люминесцентными нужно быть очень осторожными.

Поэтому источники света в квартире лучше расставлять по определенной схеме и технологии.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Вредный синий свет

Большинство фито-приборов оснащено лампочками с преобладанием красного спектра.

При этом имеется менее выраженный неприятный для глаз сине-красный цвет. Хотя, конечно, синий спектр все же присутствует.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Исследования показали, что синий свет, направленный прямо в глаза, вреден для нашего зрения. Человеческое зрение воспринимает его как самый яркий компонент всего солнечного излучения: зеленый спектр (555 нм).

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Поэтому закрываем глаза от солнца, так как зеленого там присутствует в достаточном количестве.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Но когда в глаз попадает чистый голубой оттенок, зрачок не сужается достаточно сильно, подвергая сетчатку воздействию излучения.

Однако как только красная составляющая появляется в общем спектре, зрачок немедленно реагирует и закрывается. Как уже было показано выше, в спектре фитоламп почти всегда присутствует красный цвет.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

То есть наши глаза при таком освещении автоматически получают возможность защищаться. Также нельзя смотреть на фитолампу с близкого расстояния с минимального расстояния 15-20 см, а то и надолго.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Мы видим только отраженный свет. Кроме того, плотность светового потока даже при взгляде на 14-сантиметровую фитолампу в некоторых регионах нашей страны в 8-10 раз ниже, чем световой поток, исходящий от солнца зимой в дымке.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Да, конечно, светодиоды могут повредить зрение, но для этого они должны светить прямо в глаз. Правда, это верно для любого яркого направленного источника света, а не только для фитоламп.

Исследования также показали, что большое количество синего спектра в вечернее время может нарушить наши циркадные ритмы. Следовательно, подавляя выработку мелатонина (гормона сна).

Это приводит к бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Поэтому старайтесь избегать синих ночных огней.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Вспомните, как голубое небо поражает вас ранним солнечным утром. Стоит понаблюдать, как он спит, и весь сон сразу куда-то исчезает.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Эти свойства света активно используются в европейских клиниках, нормализуя циркадные ритмы у пациентов в отделениях интенсивной терапии. Что значительно ускоряет восстановление.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Подробнее

При этом синего света в изобилии не только в фитолампах, но и в экранах мониторов, смартфонов, телевизоров и т.д. Вы не отказываетесь от них.

Без синего света мир был бы неполным. Первоначально он также присутствует в солнечном спектре. Откуда такое негативное отношение к этому цвету и чем он хуже других?

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Оказывается, когда исследователи проводили свои эксперименты, они использовали жестко сфокусированные источники, содержащие только синий спектр и ничего больше. И действительно, при его избытке и отсутствии других цветов это негативно сказывается на здоровье и самочувствии.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Поэтому помните о главном — синий вреден в избытке.

А те источники света, где синего больше всего на свете (а это холодные лампы от 8500К и выше) — это очень плохо.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Что касается фитоламп, как уже говорилось ранее, в них почти всегда больше красного, чем синего. Например, те же двухцветные модели.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Во-вторых, фитолампы на 90% освещают растения (на полке, в теплице), а не в окружающем помещении, на нас с вами.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Максимум из них будет боковая подсветка, не имеющая прямого воздействия. Если вам это неприятно, то это опять же относится именно к психологическому воздействию (нравится вам это или нет), а не к вредному.

Поэтому, если вам плохо от освещения, то лучше уделить больше внимания не фитоламперам, а другим основным, более объемным,

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

или источники направленного света в вашем доме.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Прежде всего, проверьте, влияют ли они на ваше самочувствие.

Пульсации света от фитолампочки

Самая опасная неприятность, которую создают некачественные светодиодные источники света (как фито, так и простые), — это пульсации света.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Во многом это зависит от состава и конструкции блока питания или драйвера лампы. Абсолютно безопасными считаются колебания в 2-3.

Согласно утвержденным стандартам обычно допускается рябь до 10%. Повышение уровня пульсации можно заметить через смартфон.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Однако он часто по ним скучает. Почему, подробнее об этом в отдельной статье.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Пульсирующий свет опасен, потому что его нельзя увидеть невооруженным глазом. А при длительном воздействии это негативно сказывается на зрении и работе мозга.

Возникает раздражение глаз, непонятно откуда головная боль, нервозность и тд

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Недостаток пульсации присущ многим некачественным и дешевым светодиодным источникам, а не только фитоламперам.

Однако, опять же, безусловным лидером в этом вопросе являются люминесцентные лампы и лампы HPS.

Вред фитолампы - 3 мифа или правды о влиянии на зрение и здоровье человека.

Их производительность на порядок выше, чем у светодиодных моделей.

Как видите, конечно, у ламп накаливания есть свои недостатки, но они всегда напрямую связаны с качеством изготовления ламп и часто даже преувеличены.

Окончательный выбор того или иного товара, желание сэкономить и купить что-то подешевле всегда за вами.

Оцените статью
Добавить комментарий